Gymnastic

 Gymnastic

    Gymnastic adalah senam yang melibatkan berbagai gerakan dasar oada olahraga, seperti berguling, melompat, mengayunkan tubuh, dan membalikan badan. Cabor ini merupakan kombinasi latihan kelenturan, kekuatan otot, kelincahan, serta latihan keseimbangan.

sejarah perkembangan senam di dunia mulai sejak zaman kuno sebelum masehi, baik di dunia barat, timur dan timur tengah. Senam telah menjadi rencana pendidikan di sekolah sekolah Amerika. Hal ini berkat usaha Dr. J.F williams, Dr Dubly sorgen dan Thomoas D. Wood.

Frederick jahn adalah bapak Gymnastic, dia mengkombinasikan latihan latihan gymnastic dengan pertunjukan pertunjukan partiotik, dia juga menemukan beberapa peralatan senam, diantaranya adalah Palang Horizontal, Palang Sejajar, Kuda- Kuda Melintang, dan Bak Lompat.

Sejarah perkembangan senam dan pendidikan jasmani pada umumnya merupakan evolusi yang dipengaruhi oleh tuntutan keadaan negara, pemerintah kota, lembaga lembaga maupun kelompok dan perorangan. Pada zaman kuno telah didokumentasikan berbagai aspek senam, yang mana sejak 700SM orang orang Athena telah menambahkan senam yang merupakan salah satu Cabor yang dikompetisikan 

berikut penjelasan dari Jenis- Jenis Gymnastic :

Rhythmic gymnastics

    Menurut peraturan FIG, hanya wanita yang berkompetisi dalam senam ritmik. Ini adalah olahraga yang menggabungkan elemen balet, senam, tarian, dan manipulasi peralatan. Olahraga ini melibatkan penampilan lima rutinitas terpisah dengan menggunakan lima peralatan; bola, pita, simpai, tongkat, tali-di atas lantai, dengan penekanan yang jauh lebih besar pada estetika daripada akrobatik. Ada juga rutinitas kelompok yang terdiri dari 5 pesenam dan 5 alat pilihan mereka. Rutinitas ritmik diberi skor dari kemungkinan 30 poin; skor untuk kesenian (koreografi dan musik) dirata-ratakan dengan skor untuk tingkat kesulitan gerakan dan kemudian ditambahkan ke skor untuk eksekusi.

Artistic Gymnastics 

Senam Artistik biasanya dibagi menjadi Senam Putra dan Putri. Para pria berkompetisi dalam enam acara: Senam Lantai, Kuda Pelana, Palang Tunggal, Palang Bertingkat, Palang Sejajar, dan Palang Horisontal, sedangkan wanita berkompetisi dalam empat nomor: Lompat Galah, Palang Tidak Sejajar, Balok Keseimbangan, dan Senam Lantai. Di beberapa negara, wanita pernah berkompetisi di ring, palang bertingkat, dan palang sejajar (misalnya, pada tahun 1950-an di Uni Soviet).

Trampolining 

    Trampolin dan tumbling terdiri dari empat acara, trampolin individu dan tersinkronisasi, trampolin mini ganda, dan tumbling (juga dikenal sebagai power tumbling atau lantai batang). Sejak tahun 2000, trampolin individu telah diikutsertakan dalam Olimpiade. Kejuaraan Dunia pertama diadakan pada tahun 1964.

Tumbling

    alam Tumbling, para atlet melakukan serangkaian gerakan salto dan putaran yang eksplosif di atas lintasan tumbling. Penilaian mirip dengan trampolin. Tumbling dipertandingkan di sepanjang 25 meter sprung tack dengan lari ke atas sejauh 10 meter. Sebuah operan atau lari tumbling adalah kombinasi dari 8 keterampilan, dengan keterampilan awal, biasanya berupa putaran, cambuk dan keterampilan akhir. Biasanya keterampilan akhir adalah keterampilan yang paling sulit dari operan. Pada tingkat tertinggi, pesenam dengan keterampilan melakukan transisi, ini adalah keterampilan yang bukan cambuk, melainkan jungkir balik ganda atau tiga kali lipat yang biasanya dipertandingkan di akhir putaran, sekarang dipertandingkan di tengah-tengah putaran yang dihubungkan sebelum dan sesudahnya dengan cambuk atau kibasan.

Aerobic gymnastics 

    Senam aerobik (secara resmi disebut Sport Aerobik) melibatkan penampilan rutinitas oleh individu, pasangan, trio, kelompok dengan 5 orang, dan tarian aerobik dan langkah aerobik (8 orang). Kekuatan, fleksibilitas, dan kebugaran aerobik lebih ditekankan daripada keterampilan akrobatik atau keseimbangan.Rutinitas dilakukan untuk semua individu di atas lantai berukuran 7x7m dan juga untuk 12-14 dan 15-17 trio dan pasangan campuran. Mulai tahun 2009, semua trio senior dan pasangan campuran diharuskan berada di lantai yang lebih besar (10x10m), semua kelompok juga tampil di lantai ini.

cukup sekian beberapa jenis gymnastic, mekipun masi ada banyak mungkin akan saya lanjutkan di blog selanjutnya 

Sumber: https://en.wikipedia.org/wiki/Gymnastics