Renang

 RENANG

Renang adalah salah satu olahraga yang yang berada pada cabang akuatik. Pengertian renang sendiri ialah gerakan berpindah tempat secara teratur di air dengan cepat menggunakan tangan dan kaki.

Ada beberapa jenis Gaya di Renang loh, Berikut pengertian gaya renang dan gaya yang dilombakan :

1.     Gaya Bebas (Front Crawl)

                Renang gaya bebas disebut juga freestyle stroke, renang gaya bebas sendiri adalah salah satu teknik dasar dalam berenang dengan posisi badan telungkup,menggerakan kaki bergantian,dan gerakan lengan seperti kicir angin 

    2.     Gaya Dada 

                

           

     Gaya dada atau bisa disebut juga gaya Katak adalah gerakan berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air dan batang tubuh selalu dalam kondisi tetap. Gerakan kedua belah kaki menendang ke luar sementara itu kedua belah tangan lurus ke depan.

    3.    Gaya Kupu Kupu 

    

                

            Renang gaya kupu kupu merupakan variasi dari renang gaya dada. Gerakan kedua lengan berputar ke atas lalu ke depan secara bersamaan. Lebih tepatnya kedua tangan membentang kemusian mengepak untuk mengayuh maju ke depan. Gerakan dua tnagan tersebut seperti gerakan sayap kupu kupu, 

4.    Gaya punggung 

        Renang Gaya Punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Gerakan kaki dan tangan serupa dengan gaya bebas, tetapi dengan posisi tubuh terlelntang di permukaan air. kedua belah tangan secara bergantian digerakan menuju pinggang seperti gerakan mengayuh.

Terimakasih